Klassinen ja urheiluhieronta sopivat kaikille, mutta mikä on niiden ero?

Tätä kysytään paljon vastaanotollani ja tässä vastaus:

Klassinen hieronta on lihaksia rentouttavaa hierontaa. Urheiluhieronta voidaan mieltää osaksi lihashuoltoa.  Urheiluhieronnan tekniikka eroaa klassisesta hieronnasta otteiden perusteella.

 Urheiluhieronta on erityisesti lihasta venyttävää ja muokkaavaa hierontaa. Lihasta hierotaan monesta eri suunnasta pitkittäis- ja poikittaisotteilla. Molemmilla hierontatyyleillä pyritään kuitenkin vilkastuttamaan lihaksen aineenvaihduntaa ja poistamaan kuona-aineita elimistöstä.

Urheiluhieronnassa hieroja ottaa huomioon hoidossaan urheilijan kulloisen harjoitustilanteen, lajivaatimukset, harjoituskauden ja harjoitusohjelman. Urheiluhieronta on siis klassisen hieronnan soveltamista urheilijan tilanteen mukaan tarkoituksena parantaa laji- ja kilpailutuloksia. 

Faskiat ovat lihasten ja muiden kudosten pinnalla olevia sidekudoskalvoja, jotka pitävät kehon lihakset kasassa ihon alla.

Lihaskireyksissä ja jumeissa on usein kyse lihaskalvojen aineenvaihdunnan häiriöstä, jolloin kalvot kiristyvät toisiaan vasten, kalvojen jousto puuttuu ja aiheuttaa kipua. Tällöin lihas ei pääse toimimaan oikein ja kehon kineettiseen ketjuun eli liikeketjuun tulee häiriö, joka pitkään jatkuneena voi aiheuttaa rasitusta tai kulumaa niveliin.

 Faskia-käsittelyn tarkoituksena on parantaa koko kehon liikkuvuutta ja saattaa keho symmetriseen asentoon hoitamalla lyhentyneitä tai jännittyneitä lihasketjuja. Hoidon avulla lihasten ympärillä ja välissä olevat sidekudoskalvot saadaan elastisemmiksi

Fasciaa voidaan käsitellään perinteisesti, liikkeen avulla ja myös raudoilla. Raudalla käsittely on paikallisempaa ja tarkempaa, sopii hyvin käytettäväksi lihasten ja jänteiden rasitus- ja lepokipuihin, arpikudosten muokkaukseen tehden siitä joustavamman.